托福 (TOEFL) 與多益 (TOEIC)：哪種英語測驗適合您？

托福 (TOEFL) 和多益 (TOEIC) 都由美國教育測驗服務社 (ETS) 舉辦，但它們的設立目的截然不同。托福測驗大學學習所需的學術英語能力；多益則測量日常生活和職場英語能力。

本指南將比較兩者的目的、形式、難度與計分方式，讓您不再猜測，選擇真正符合您目標的測驗並報名。

不同的目的

兩者最重要的區別在於它們的測驗目的 — 請根據您的目標來選擇，而不是根據哪個感覺比較容易。

托福 = 學術用途

托福 iBT 證明您能夠在大學環境中以英語學習：聽講義、閱讀文章、撰寫論文以及口語表達。

多益 = 職場用途

多益測量商務和日常英語能力，主要用於招聘、晉升和企業內部要求。

測驗形式與技能

托福以整合的方式測驗所有四項技能；標準多益則著重於理解型技能。

托福測驗項目

閱讀、聽力、口說和寫作 — 包括結合多項技能的整合型任務。

多益測驗項目

常見的多益聽力與閱讀測驗 (TOEIC L&R) 測驗聽力和閱讀；口說和寫作是單獨的選考項目。

難度

由於學術內容和口說寫作的要求，托福通常難度較高。

托福為何感覺較難

學術詞彙、冗長的講座，以及評分方式更為嚴格的寫作/口說，都比多益的選擇題形式更有挑戰性。

多益的挑戰之處

多益在大量商務情境問題中，考驗作答的速度和準確性。

計分方式

兩者的計分量尺不相關，因此沒有確切的官方換算。

托福分數

托福 iBT 總分 0-120 分，各單項滿分 30 分。

多益分數

多益聽力與閱讀測驗 (TOEIC L&R) 總分 10-990 分。雖然存在非官方的參考換算，但學校和機構會設定自己的要求。

您應該考哪一種？

根據您將提交分數的對象來選擇測驗。

出國留學

如果您的大學或研究所課程要求提供學術英語能力證明，請考托福。

求職與企業要求

如果您的國家雇主或人事政策要求，請考多益。

哪種符合您的目標

選擇正確的測驗取決於您需要分數的目的，而不是哪個感覺較容易。

出國留學

對於海外大學入學，托福 iBT 是標準的學術英語能力證明。

職場英語

在亞洲地區的招聘、晉升或公司要求中，多益是常見的基準。

測驗技能

托福評量學術閱讀、聽力、口說和寫作；多益則著重於職場聽力和閱讀。

準備的重疊性

詞彙和聽力練習對兩種測驗都有幫助，但任務形式差異很大，需要分開準備。

為您選擇的測驗做準備

一旦做出選擇，請針對該測驗實際使用的形式進行訓練。

托福準備重點

練習多益不包含的整合型任務和學術聽力。

多益準備重點

練習該測驗典型的職場對話和商務閱讀。

共同提升

增強詞彙量和聽力，這對兩種測驗的分數都有幫助。

避免混淆準備

後期在不同形式之間切換可能會混淆答題節奏和策略。

根據目標選擇，然後準備

不要因為哪個測驗比較容易而選擇 — 應該根據您的學校或雇主接受哪種測驗來選擇。對於出國上大學，幾乎總是托福。

如果您正準備托福，請使用下面的免費練習和學習計畫指南，從適合您的程度開始準備。

FAQ

托福和多益之間的主要區別是什麼？

托福測量大學學習所需的學術英語能力；多益測量用於工作和公司的日常生活與職場英語能力。

托福和多益哪個比較難？

托福通常較難，因為它包含學術內容以及有計分的口說和寫作，而標準多益是選擇題形式的聽力和閱讀測驗。

我可以將多益成績轉換為托福成績嗎？

沒有確切的官方換算。兩者使用不相關的量尺（托福 0-120 分，多益 10-990 分），且學校和機構會設定自己的要求。

我應該考哪種測驗來出國留學？

請考托福。海外大學和研究所都廣泛接受托福作為學術英語能力的證明。

我應該考哪種測驗來求職？

多益在就業和企業要求中較為常見，尤其在亞洲。請確認特定雇主的要求。

托福和多益是同一家公司出的嗎？

是的。兩者都由美國教育測驗服務社 (ETS) 舉辦，但它們是為不同的受眾和目的設計的。

多益會測驗口說和寫作嗎？

常見的多益聽力與閱讀測驗 (TOEIC Listening & Reading) 不會。多益口說與寫作測驗是單獨的選考項目。

托福和多益成績的有效期是多久？

兩者的成績通常自測驗日期起有效期為兩年。